auto estima

Baixa autoestima 

Talvez eu tenha um pouco disso, já me disseram isso. Mas lá no fundo eu nunca quis acreditar, assim como relatei no post sobre autoestima mascarada.  

Sei que já agi daquela maneira, mas sei que é nisso que devo trabalhar e posso melhorar. Ao ler alguns comentários contra tudo que eu disse, me senti mal, então resolvi fazer uma série  sobre autoestima. 

Vamos entender o que é exatamente ter baixa autoestima. 

Características da baixa autoestima:

Insegurança, perfeccionismo, incertezas, falta de confiança na própria capacidade, medo de errar, busca incessante de reconhecimento e aprovação… 

Gatilhos para baixa autoestima:

Críticas, autocrítica, culpa, abandono, rejeição, carência, frustação, vergonha, inveja, timidez, insegurança, medo, raiva, humilhação, perdas, dependência emocional e financeira. 

Muitas vezes achamos que autoestima é só sobre aparência, mas é muito mais que isso. 

Lembrando que o intuito não é julgar atitudes e sim ter o entendimento necessário para lidar com elas. 

Até mais… 

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