Reflexão

Chata

Tenho medo de ser egoísta, por pensar na minha saúde mental ao invés de fazer companhia para colega que sofre de síndrome de pânico.

Ao mesmo tempo sinto que essa amizade é tóxica, toda vez à vejo me sinto mal, uma angústia sem explicação. Ela reclama de tudo, da mãe, da falta de amigos, do fato de sentir medo sem motivos.

Ela não entende o fato de eu estar cansada, quase não tenho folga. Não consigo lidar com minhas próprias angústias, não consigo fazer coisas do dia a dia. Como arrumar a cama, meu quarto está uma bagunça e estou ânimo para arrumar… Ela fica me ligando para ir vê-la. Estou exausta, minha semana foi estressante.

Quero ficar deitada olhando qualquer coisa na netflix. Mas ela fica implorando por atenção.

Quando ela vem aqui, eu tenho que ir busca-la pois tem medo de vir sozinha, mas passa a semana inteira andando sozinha, fazendo sabe Deus o que…

Ela mexe nas minhas coisas, fica pedindo quase tudo para ela. Estou suando para conquistar, vou de bicicleta para o trabalho por 40 minutos debaixo de sol e chuva, sou humilhada. Para simplesmente pegar as coisas que compro e dar para ela?

Ela pede para todos, acha que por ter transtornos mentais, precisa ser ajudada. É casada, não paga aluguel, o marido pode comprar o que precisa.

Eu me sinto mal por negar ajuda que ela implora, mas me sinto cansada ao disponibilizar de algumas horas de companhia.

Não quero ser egoísta, mas estou exausta!

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Reflexão

Te esquecendo

Aos poucos vou deixando de sentir saudades, já não sinto ciúmes há alguns meses. Já não sei mais se é amor.

Não tenho mais coragem de ir atrás dele, suas palavras e promessas, para mim é uma mentira.

Sua depressão é um problema, mas está fora do meu alcance “resolver” ou tentar ajudar.

Meu corpo, não pede mais o dele.

Meu pensamento é outro. Não sou sua segunda opção, não sou quem gostaria de compartilhar a vida.

Não sonho em casar…

Não sonho em ter filhos…

Não sonho em cuidar dele…

Não tenho medo do suicídio dele.

Não existe mais sentimentos… Agora tanto faz.

Reflexão

Tudo muda

Oportunidades surgiram, o direito de viver sem pensar no certo ou errado. Sem pensar no futuro, viver apenas no presente.

Sentir prazer, conhecer pessoas e lugares novos.

Se permitir ser feliz.

Deixar de ser responsável pelo o outro.

Ser responsável pela própria felicidade.

Reflexão

Ansiedade

Já parou para pensar como ela surge? Ninguém nasce ansioso, desenvolve com o tempo. As pressões do dia dia como bullying na infância, abusos físicos e psicológicos.

Podemos dizer que na fase adulta você se torna chato, quando decide colocar tudo para fora, reclama demais. Nesse momento você decide se fechar, para não ser o chato que sempre insatisfeito, diz para si mesmo que não pode reclamar mesmo se sentindo muito mal.

Entra na fase do conflito interno, sobre o que você precisa demonstrar, o que as pessoas esperam de você, o que realmente sente.

Se perde totalmente, não tem mais controle sobre o certo, e o errado. Vai guardando os sentimentos até surtar.

Nesse momento surgem mais problemas, as pessoas querem explicação, seu rendimento nos estudos e no trabalho caíram. Nem você sabe o que está sentindo, como espera que os outros vão entender?

Algumas pessoas se sentem superiores e pressionam sua mente mais ainda…